De 2de dag op de Europacupwestrijd in Elzach

De 2de dag op de Europacupwedstrijd in Elzach is goed verlopen. Helaas deden er op deze dag maar twee dames mee, waarvan ik er één was. Ik ben als 2de gefinished. Ik was nog herstellende van de vorige dag. Deze dag was een wegwedstrijd van 52 kilometer. Warm weer en bergje op! Niet helemaal mijn ding, maar ik kan terugkijken op een geslaagd EK. Kijk op mijn Facebook voor de filmpjes!

Nog even een foto van gisteren!

Vandaag 2de bij het tijdrijden!

Na gisteren een goede verkenning van het parcours te hebben gemaakt, was het dan vandaag (zaterdag) zover.De eerste wedstrijd was Tijdrijden, 18 kilometer. Heerlijk dat ik tweede ben geworden! Morgenmiddag start ik op de wegwedstrijd, deze is 52 kilometer en dat zal na vandaag wel zwaarder worden, maar ik heb er zin in!

 

 

Op naar de Europa Cupwedstrijden in Elzach Duitsland

 

A.s. donderdag ga ik op weg naar Duitsland naar de Europacupwedstrijden in Elzach. Ik vertrek 's ochtends om 6.30 uur. Volgende week schrijf ik hier hoe de wedstrijd verlopen is.

Het NK Tijdrijden op 21 juni 2017

Afgelopen woensdag, 21 juni, was het NK tijdrijden in 's Heerenberg. 

Dit keer ging Regina, mijn zusje, met me mee. Erg gezellig! Ze kan dan nog wel niet auto rijden, maar dat maakte nu niet uit, omdat de afstand van de tijdrit korter was en ik halverwege de dag moest rijden. 

Mijn start was om 11.50 uur en het ging over een afstand van 13.5 km. Gelukkig kende ik het parcours nu van afgelopen zondag, alleen was het een beetje ingekort en hadden ze er een klim uitgehaald. Ook was het wat koeler dan zondag, dus dat was ook erg fijn. 

Met een tijdrit gaat er bij het aangepast wielrennen altijd een correctiefactor overheen, omdat je dus in verschillende categorieën van zwaarte van handicap zit. Deze correctiefactor maakt het zo eerlijk mogelijk en dat is natuurlijk wel zo fijn! Dit keer deden er in totaal 4 meiden mee en alle 4 in een andere categorie. Ik had er dan nu ook meer zin in dan afgelopen zondag. (zie mijn vorige verslagje hieronder).

Als iedereen is gefinisht moet je dan dus echter nog wel even afwachten wat je eindplaats is, want dat moeten ze dan nog even berekenen. Hebben wij ondertussen de tijd om even bij te komen, ook niet erg. :-)

Ik had uiteindelijk de 3e plaats! Brons voor mij! Stiekum had ik hier ook al op gerekend, omdat ik wist wie er meededen en in welke categorie ze zaten. Maargoed, je moet natuurlijk wel eerst zelf fietsen. 

Over 3 weken ga ik mee naar Duitsland, om daar een wegwedstrijd en een tijdrit in Elzach te rijden. Wordt vervolgd!!

Het NK weg op 18 juni 2017.

Afgelopen zondag, 18 juni, was het NK weg in 's Heerenberg. 

Het was een pokke eind rijden, zo'n 1 uur en 3 kwartier, bloedje warm en onze start was pas om 16.35, hartstikke laat. Het zou een wegwedstrijd zijn van 49.5 km en er zaten 3 klimmen in. 1 rondje was 16.5 km, erg lang. Ik had er dan ook al niet zoveel zin in. 

Gelukkig ging Bartele, mijn vriend, met me mee, zodat hij mooi kon rijden. Dat was dat wel weer een pluspunt. 

Omdat er maar 2 meiden mee reden, Carolien in categorie C5 en ik in C3, was de uitslag voor mij al snel duidelijk. 

(Even voor de uitleg, bij het aangepast wielrennen heb je 5 categorieën in zwaarte van handicap. C1 is het zwaarste en C5 het lichtste).

Carolien zou het gaan winnen, aangezien ze in een lichtere categorie zit en veel sterker is. Halverwege het 1ste rondje fietste ik dan ook al alleen en heb ik de hele rit alleen gereden. Voor mij was de lol toen al snel verdwenen en heb ik 2 gedacht om af te stappen, mede door de hitte. Dit heb ik uiteindelijk niet gedaan, want meedoen is belangrijker dan winnen en ophouden komt bij mij niet voor. 

Ik heb er wel weer van geleerd, zoals je van elke wedstrijd leert. Ik finishte dus als 2e, wat duidelijk was, maar kreeg geen prijs, omdat dan alleen de 1ste een prijs krijgt. Niet happy, maar komende woensdag meer kans, want dan is het NK tijdrijden en dan gaat er een correctiefactor over je tijd heen, zodat de uitslag dan wel eerlijk is! :-)

Trainingsweekend op Papendal met het Johan Cruyff Foundation ParaCycling TalentenTeam

Doordat ik minder wedstrijden heb en andere spannende dingen, lag de boel even stil, maar het is nu weer hoog tijd voor een update, want ik heb weer wat beleefd!

Vorig weekend had ik het trainingsweekend met het JCFPCTT.
Dit is een hele mond vol, dus vandaar dat ik het hierboven maar 1 keer volledig neer zet haha!

Het begon op vrijdagochtend 28 april t/m zondagmiddag 30 april 2017.

Vrijdagochtend zijn we begonnen met een ritje door de omgeving van 35 km met gelijk wat fijne, pijnige klimmetjes erin. Heerlijk zo, not. Het regende de hele tijd, dus het humeur was op en top bij iedereen! Word je zeer blij van!

Na de pauze checkten we in in het hotel op Papendal, waarna we een uurtje rust hadden. Mijn roomie was het enige Cycling meisje wat er nog meer was, dus wij hadden het beregezellig samen. Ook konden we nu even douchen en droge kleren aan trekken, wel zo fijn!

Middags hadden we een techniektraining op het parcours van Papendal zelf. Ook nu kregen we weer een gratis douche waar we weer niet zo blij mee waren. Sommige mensen riepen al dat bijna al hun kleren nu nat waren en dat ze waarschijnlijk niet genoeg hadden voor het hele weekend. Gelukkig was ik goed voorbereid...

Om 17:00 uur, nadat we weer eens gedoucht hadden, (ik voelde me wel echt super schoon hoor, douche nooit 2 x per dag), kregen we materiaal uitleg en kon je vragen stellen als je wat wou weten. Nou ik had de hoofdprijs! 
Mijn vraag luidde dan ook: 'hoe verwissel je een lekke band met 1 hand?'
Het duurde even (jawel) 15 minuten voordat daar een antwoord op was, maargoed ik kreeg m! 

Na het warm eten kregen we nog voorlichting over voeding en sport. Het meeste wist ik gelukkig al, maar dat mag ook wel na 6 jaar fietsen hihi.
Daarna mochten we naar onze kamers en ik sliep al om 21:15. Prima tijd toch?

Zaterdagochtend hadden we om 10:00 uur krachttraining en na de pauze checkten we in bij het Van der Valk hotel naast Papendal. Het hotel van Papendal zelf zat namelijk de 2e nacht vol i.v.m. bmx'ers die daar hun wedstrijden hadden. 

Middags gingen we naar de Posbank (ja zonder t), waar we even allemaal doodgingen op zware klimmen en gevaarlijke afdalingen. Het was gelukkig droog, dus everybody happy! Na 50 km, rond 16.30 uur, vonden we het wel weer prima en gingen we weer terug naar onze hut.
Allemaal weer snel snel snel, want om 18:00 uur moesten we weer eten. Hophop gas dr op!

Avonds kregen we nog uitleg over bepaalde trainingen en moesten we elkaar daarna interviewen om elkaar beter te leren kennen. Dit was erg leuk om te doen. Rond 21:00 uur waren we weer vrij en gingen we weer naar bed.

Zondagochtend om 10:00 uur, uitgecheckt en wel zaten we weer op de fiets. Dit maal voor een ritje van 72.6 km! Feest! Tijdens de rit wisten de trainers de route even niet meer en zijn we nog 2 keer verkeerd gefietst. Zo leuk :-). Na 3 uren vonden we het dan ook wel weer prima en mocht iedereen naar huis. Nog even 1,5 uur in de auto crossen en ik had mn eigen hutje in Leeuwarden weer gevonden!

Nou dit was het wel zo'n beetje. Foto's van het weekend moet ik nog opspeuren, want ik heb er zelf geen. Misschien dat jullie zelf een beetje een beeld hebben, aangezien iedereen wel eens op de fiets heeft gezeten en in een hotel heeft geslapen laat ik maar zeggen.

Tot de volgende keer maar weer! 

Mooi NK Baan in Alkmaar gereden.

De start op zaterdag 500 m.

 Zaterdag en zondag was het NK Baan in Alkmaar. Mijn
 eerste wedstrijd op mijn nieuwe baanfiets!
 Dat ging nog niet zo als ik graag zou willen. Er moet nog een 
 ander stuur voor op mijn fiets worden gemaakt. Met het 
 rechte stuur kan ik niet echt snel fietsen.

 Ook is het erg jammer dat wij (Alyda en ik) maar met twee
 dames waren. Nu moesten wij samen met de heren fietsen.

Infietsen samen met Alyda (links) en ik (rechts)

Wachten voor de start van de 3 km.

We hebben er een gezellig weekend van gemaakt, samen met Alyda en Tristan en het is ontzettend fijn om je eigen fiets te hebben. Mijn sponsor uit Dronryp wil ik nogmaals hartelijk bedanken voor de geweldige fiets!

Komend weekend ga ik weer trainen op de baan in Amsterdam. Ik heb er zin in!

Start 3 km.